42歳女性 主婦の方からの質問
更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、現在運動まではする気分にはなれないのですが、体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?
回答
こんにちは。
さて、これはあくまでも私の個人的な感想で、それがあなたに合うのかは全くわかりませんが、それをお含みの上お読みください。
クルマのバッテリーのことを想像してください。
クルマのすべてで電気を使っていると思うんです。
もし間違っていたらごめんなさい。
クルマが走ることで電気を作り、それをバッテリーにためて（充電して）、使う時に放電して（電気を使って）。
以前にも三陰交（気持ちいい程度に軽く押す）、太陽神経叢（手のひらで温める）の話をしたと思うのですが、ここでもう一度お話いたします。
内くるぶしからユミ三本ぐらい横にさすり上げて止まったところが三陰交、みぞおちのすぐ下が太陽神経叢。
どちらも自律神経に関係している所ですので、刺激をしてください。
そうするとあなたの中の心のバッテリーにエネルギーが充電されていきます。
そしていっぱいになると心も体も動き始めていきますので、それまでお待ちになってみたらいかがですか。
