自律神経の調え方(ワンポイント)
今回は温めるをお伝えします。
※お聞きしたいことがありましたらお申し付けください。
✅ うつ伏せで首(頸)の付け根を温める
✅ おなかを温める
✅ 足首の内側から指を3本以上温める
やってもらえるなら（自分ででも）
ドライヤーでも、もし可能なら、ホットパックで温めてください（各10分ずつ）
自律神経の調え方(ワンポイント)
今回は温めるをお伝えします。
※お聞きしたいことがありましたらお申し付けください。
✅ うつ伏せで首(頸)の付け根を温める
✅ おなかを温める
✅ 足首の内側から指を3本以上温める
やってもらえるなら（自分ででも）
ドライヤーでも、もし可能なら、ホットパックで温めてください（各10分ずつ）
