33歳女性 会社員の方からの質問
腰が痛い。 腰にクッションを挟んできちんと背中を伸ばして座ろうとしても、辛くて正しい姿勢を維持できない。
ソファなどに斜めにもたれて座ってしまうため、正しい座り方を教えてほしい。
立っていても背中が丸くなっているのがわかる。
回答
クッションは腰が悪い方はおやめください。
クッションは、お尻が沈みますし、 もし、足が離れるようでしたら、なおさら良くないですよ。
後、改善方法ですが、私のご質問の回答で、 漸進的筋弛緩法（斬新的弛緩法）か操体法の記事を探してあなたに合った方法を探してください。
