佐藤針灸マッサージ治療院

剣道によっておこるスポーツ障害に

剣道によっておこるスポーツ障害についてです。

用具、設備の不備で起こる人為的なミスは用具や設備のこまめな点検によって回避できる事です。

床板がはがれかかっていたり、異物が落ちていたりというところでのトレーニングは危険です。

また、トレーニングによって起きる障害として多いのが腰痛です。

成長期の児童の指導の時には適度な休憩をとるように心がけ、

トレーニングの前後には体全体のストレッチを忘れないようにすることでけがや疲れに対処することができます。