34歳男性 会社員の方からの質問です。
【質問】慢性的に背中の疲労感が取れない。
基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。
日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。
もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。
回答
こんにちは。
お察しいたします。
さて、ストレッチも大事なことですが、私の経験でお答えさせていただければ、
腰の影響もだいぶあるのではないでしょうか。
もちろん姿勢はいろいろな所に影響しますがそれ以上に腰を緩めることも大事だと思います。
もし機会がおありでしたら一度ご相談ください。
